Está llegando el momento final de este curso, momento de exámenes, nervios, concentración... Déjame que te de unos ingredientes fundamentales para afrontar estos días:
1. Estudias no sólo para aprobar, sino para aprender cosas nuevas y ser buena persona. Si lo vives así, estos días te serán más llevaderos.
2. Concéntrate y retira o deja a un lado todo aquello que te distrae (apaga móvil, notificaciones, etc).
3. No eres el único que tienes exámenes o está nervioso. También en tu casa a lo mejor hay otros problemas más importantes. Quizá algún compañero tuyo tenga también otros problemas más serios personales o de salud. No eres el centro del mundo.
4. Sé positivo. Repite pensamientos positivos y mantente enfocado en las cosas buenas.
5. Sonríe. ¿Sabes que si sonríes tendrás menos nervios? Cambia el mal humor o la careta chunga por una sonrisa. Te ayudará a ti y a los que están contigo.
6. Haz deporte. Practica algún deporte para mantener tu cuerpo sano y tu mente enfocada.
7. Reza. Reza no para aprobar (si no estudias no aprobarás) sino para agradecer para pedir, para ofrecer, para alabar, para adorar...